Redes Sociais, pornografia, jogos eletrônicos, alimentos açucarados e ultraprocessados, nicotina, álcool, maconha, série infinitas, jogos de apostas... tudo isso e muito mais... 

Eu sei porque você recorre a eles. E sei também que você sabe que isso fode sua vida.

Então porque mesmo sabendo disso você continua curvando sua cabeça para esses demônios todos os dias? 
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Eu vou te falar porque: DOPAMINA!
 
Comumente conhecida como ''molécula do prazer'', a dopamina é um neurotransmissor que é liberado no seu cérebro toda vez que você realiza atividades que te proporcionam prazer ou recompensa. Fazendo com que você repita aquela atividade para ter aquela sensação novamente.

A dopamina não é de ruim, ela é crucial para o crescimento e preservação do indivíduo e da espécie. Sendo liberada naturalmente quando você faz sexo, quando se alimenta, pratica atividades físicas e conquista alguma coisa. 

No entanto, redes sociais, jogos eletrônicos, alimentos açucarados, pornografia e várias outras atividades e substâncias que no livro eu chamo de fontes de ''dopamina artificial'' liberam quantidades absurdas de dopamina no seu sistema de recompensa.

Fazendo com que você fique dependente dessas fontes de prazer imediatos e queira cada vez mais e mais. Algumas empresas sabem muito bem disso faturam bilhões tendo você entre seus usuários. E o que você ganha?​

O você que ganha é nada em comparação com o que você perde.

Você ganha um pouco de prazer e distração em troca do que?


Em troca de procrastinar as tarefas importantes e resolver as tretas da sua vida;

Em troca da sua capacidade de focar e se concentrar nos seus estudos e trabalho;

Em troca de um sentimento de culpa por não fazer o que deveria ter sido feito; 

Em troca de uma mente confusa, sem clareza sem propósito e que não vê sentido na vida além de se escravizar por prazer;
 
Em troca de não conseguir sentir prazer nas coisas simples porque seu sistema de recompensa está completamente comprometido e superestimulado; 

Em troca da confiança das pessoas importantes em você...

Em troca do seu tempo, da sua atenção e da sua vida! Sim você paga um preço muito caro por um pouco de distração e prazer.
 
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Mas não precisa ser assim! 

Como bem disse Will Smith:

"você não pode vencer a guerra contra o mundo se não puder vencer a guerra contra a sua própria mente.”

Eu sei que dentro de você ainda tem esperança e vontade para fazer diferente. Você ainda pode experimentar o melhor da vida e explorar o máximo do seu potencial físico e mental, você só precisa de um reset!